공황장애의 증상과 치료방법, 자가 진단해보기

TV에 나오는 연예인이나 유명인들이

공황장애에 대해서 이야기하는 걸 본 적 있으신가요?

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예전에는 일반인들에게 잘 알려지지 않았던 병이었지만

최근 들어 여러 연예인이나 유명인들이

공황장애를 겪고 있는 것을 밝히면서 알려지기 시작했답니다.

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공황 장애란 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이

아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다.

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공황 발작 발생 시 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한,

기절, 죽을 것 같은 생각 등과 같은 증상이 있을 수 있으며,

발작이 없을 때는 발작이 재발할 것에 대해 과도하게 걱정하고,

사람 많은 곳이나 대중교통 등을 회피하는 것이 주요 증상입니다.

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공황장애는 조기 진단과 조기 치료가 필요합니다.

공황장애는 적절한 시기에 적절한 치료를 받는다면

대부분 완치가 가능한 병입니다.공황장애 치료 방법으로는

약물치료와 인지행동 치료가 있답니다.

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인지행동치료란 생각과 감정,

행동 사이에 밀접한 연관성을 밝혀내어

왜곡된 생각을 교정하고 회피하려는 행동을

바로잡는 데에 초점을 두는 치료로,

공황장애의 치료에 가장 효과적이라고 알려져 있으며,

약물치료와 병행할 경우 더욱 효과적입니다.

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또한 공황 증상의 요소 각각에 대한 치료로서

신체감각에 대한 민감성을 떨어뜨리는 훈련,

신체감각에 대한 파국적인 해석 과정을

수정하는 인지 재구성 훈련, 광장 공포증과 관련된 공포 상황에

점진적으로 노출함으로써 전반적인 회피행동을 완화하는

행동치료가 복합되어 있습니다.

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이안 심리상담센터에서는

전문 심리상담사와의 상담을 통해

공황장애로 인해 어려움을 겪고 있는

환자와 보호자들을 도와드립니다.

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공황장애 자가 진단하러 가기

http://www.ian-pcc.co.kr/inc_html/sub4_08_04.html