마음의 상처 치료하기 『심리 상담』

"심리 상담은 정신이  이상한 사람이나 받는 거다."

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"심리 상담을 한번 받아봤지만  전혀 효과가 없었다."

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혹시 심리 상담을 고민해 본 적이 있으신가요?

많은 사람들이 심리 상담을 통해서 마음의 병을 치유하고 있지만

아직까지 심리 상담에 대해 부정적인 선입견을 가진 분들도 많으시답니다.

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현대인들은 가정, 학교, 사회에서 많은 관계들을 맺고 살아가며

그 관계들로부터 상처받고, 깊은 우울과 상실감에 빠지기도 합니다.

그리고 그 상처가 심해져 마음의 병이 생기기 마련입니다.

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이 마음의 병은 우울증, 대인기피증, 공황장애, 불면증 등

다양한 형태로 나타나 나를 점점 더 아프고 힘들게 만듭니다.

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또한 아픈 기억이 마음속 깊이 안 좋은 기억으로 남아

상대방이 나에게 실망하진 않을까

항상 불안해하며 상대방의 눈치를 보게 되고

누군가와 새로운 관계를 맺는 것을 두려워하게 되죠.

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이렇게 마음의 상처가 깊어졌을 때,

상처를 치유할 수 있는 방법이 바로 심리 상담입니다.

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심리 상담이란 정신이 이상한 사람들이 받는 치료가 아닌

심리적 고통이나 해결하고 싶은 문제를 가진

사람이라면 누구나 받을 수 있으며,

전문가와의 상담을 통하여 문제를 해결하고

삶의 질을 향상시키도록 돕는 전문적 활동이랍니다.

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그렇다면 상담에는 어떤 종류들이 있을까요?

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상담에는 크게 아동 상담 / 청소년 상담 / 성인 상담 / 부부 상담이 있답니다.

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이안심리상담센터 에서는

아동 / 청소년 / 성인 / 부부 상담 이외에도

다양한 상담 프로그램들을 진행해

상담자들의 상처를 치유하고 갈등을 해결할 수 있도록 도와드립니다.

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또한 내담자의 심리적 어려움과 그 원인을 정확하게 파악하기 위해

현재의 인지 기능과 정서 상태를 객관적이고 종합적으로

평가할 수 있는 다양한 검사들을 진행하고

상담과 검사를 통해 나온 갈등의 원인을

해결할 수 있도록 심리치료를 진행합니다.

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센터에 처음 방문하시는 분들은

"상담은 몇 번 받아야 하는 건가요?"라는 질문을 많이 하신답니다.

그리고 첫 상담을 받고 나오신 분들 중에는

​효과가 없는 거 같다고 말씀하시는 분들도 계십니다.

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심리 상담은 몇 번, 얼마의 기간 동안 받아야 효과가 있는 걸까요?

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아쉽지만 이 질문에는 정해진 대답이 없답니다.

상담을 한번 받고 좋아지시는 분도 있고

여러 번의 상담을 통해 좋아지시는 분들도 계시답니다.

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상담은 약물 치료와 달리 그 효과가 바로 나타나지 않습니다.

하지만 약물은 그 효과가 일시적인 반면

상담은 지속적이고 꾸준한 치료를 통해

고통의 원인을 찾고 치유할 수 있도록 도와줍니다.​

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