나를 괴롭히는 불안과 공포, 불안장애

불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여

일상생활에서 장애를 일으키는정신질환을 통칭합니다.

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불안장애에는 다른 특징의여러 정신 질환이 속해있어

원인을 한마디로 규정하기는 어렵습니다.

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일반적으로 불안이나 우울과 같은 정서적인 부분을 담당하는

뇌 신경회로 속 신경전달 물질의 부족 또는 과다,

과거의 경험과 현재를 해석, 판단하는

인지 행동적 측면 등이 불안을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

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불안장애의 증상은 진단에 따라 다르며, 전형적인 증상은 아래와 같습니다.

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[공황장애]

공황장애란 갑작스럽게 심한 공포나 불편함이 수분 내 최고조에 이르고,

그동안 호흡곤란과 같은 신체적 증상과 극심한 불안 등과 같은 정신적 증상이

나타나는 경우를 말합니다. 또한 공황발작이 다시 올 것에 대한

두려움이 있어서, 그와 관련되어 있다고 생각하는장소나 상황을 피하게 되고

공황증상과 유사한 신체감각이 생기는 활동도 피하게 됩니다.

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[광장 공포증]

광장 공포증은 대중교통 이용, 공원과 같은 열린 공간에 있는 것,

영화관 같은 밀폐된 공간에 있는 것, 줄을 서 있거나 군중 속에 있는 등의 상황에

극심한 공포와 불안을 느끼고, 그러한 상황을 회피하려고 하는 상태가

6개월 이상 지속되는 경우를 말합니다.

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[사회불안장애]

사회불안장애의 특징적 증상은

면밀한 관찰이나 평가를 받는 사회적 상황에서

현저한 공포와 불안을 경험하며,

이는 그러한 사회적 상황에 대한 회피로 이어지게 됩니다.

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[강박증상]

강박은 50명에 한 명꼴로 모든 연령과 성별 구분 없이

나타날 수 있는 증상입니다. 강박 증상은 실제 행동으로 나타나는데,

강박적인 생각이 떠오르면 불안해지고 그 불안감을 벗어나기 위한

강박 행동을 하게 됩니다.

불안장애 치료법으로는 약물치료와 인지치료가 있습니다.

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약물치료의 경우 효과가 빠르게 나타나지만

일시적이어서 약물 복용을중단할 경우 증상이 다시 나타날 수 있답니다.

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인지치료는 불안장애를 치료하는 가장 대표적인 심리치료법으로

약물치료에 비해 시간은 오래 걸리나, 불안을 유발하는 심리적 요인을 찾아

근본적인 원인을 치료하고 환자가 긍정적인 사고를 할 수 있도록

도움을 주는 치료 방법입니다.

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